Microhábitos que cambian tu vida: el poder de lo pequeño hecho con constancia
Estamos acostumbrados a pensar que los grandes cambios requieren grandes esfuerzos. Que para ser más saludables, productivos o felices hay...
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Respirar no debería costar trabajo: señales para acudir al médico
La sensación de falta de aire, conocida médicamente como disnea, puede afectar a personas de todas las edades y es...
Los hábitos de salud en la juventud definen el riesgo cardíaco en la edad adulta
Adoptar y mantener hábitos saludables durante la juventud puede marcar la diferencia entre una vida larga y una llena de...
Qué es la regla 30-3-30, la fórmula sencilla para moverse más y combatir el sedentarismo
En una época en la que las horas frente a la computadora, el celular o la televisión se acumulan sin...
Los lazos sociales fuertes pueden frenar el envejecimiento biológico, revela estudio
Un abrazo, una charla con amigos o la pertenencia a una comunidad podrían ser mucho más que fuentes de bienestar...
Cómo mantenerse sano durante el otoño y el invierno
Cada año, con la llegada del otoño y el invierno, se multiplican los casos de resfriados y gripe. La creencia...
Arándanos: un aliado natural para la inmunidad y la salud intestinal en los bebés
El intestino es mucho más que un órgano digestivo: contiene cerca del 70 por ciento de las células de nuestro...
No es solo tristeza: cómo identificar y enfrentar la depresión en jóvenes
La depresión es uno de los trastornos mentales más frecuentes y, a la vez, más incomprendidos. Lejos de ser solo...
La contaminación del aire podría acelerar ciertos tipos de demencia, revela estudio
¿Alguna vez has sentido que la nariz te pica al salir a la calle? Ese es uno de los signos...
La obesidad infantil supera por primera vez al bajo peso a nivel global
Por primera vez en la historia, la cantidad de niños y adolescentes con obesidad a nivel global ha superado a...
